Comprendre le stress Le stress est une réaction naturelle du corps face à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Il se manifeste à travers divers effets physiques et psychologiques. Ces effets peuvent inclure une accélération du rythme cardiaque, une respiration plus rapide ou encore une tension musculaire. Psychologiquement, il peut engendrer des sentiments d'anxiété […]